רגע לשינה טובה
ייעוץ שינה מגיל לידה עד גיל 4
ייעוץ שינה בגישת 0.1 כישורי שינה שם דגש על הייחודיות והצרכים של כל ילד וכל הורה. 
מטרת הייעוץ להדריך אתכם ההורים כיצד להוביל את ילדכם להרדמות עצמאית ולתמוך בשינה רציפה וטובה.
במהלך הליווי נבין את מקור הקושי ואת הצרכים שנכון לתת להם מענה. למשל, נזהה את פוטנציאל השינה של התינוק ומה הוא צריך כדי לישון טוב יותר ביום ובלילה, נכיר את השעון הביולוגי של הילד ונלמד אתכם להתאים את עצמכם אליו, נעבור בהדרגה להרדמות עצמאית וניתן דגשים ספציפיים בהתאם לאתגרים האישיים שלכם.
נעים מאוד!
אני הילה ענבר, אמא ל 4 בנות, יועצת חינוכית טיפולית לגיל הרך, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בהתפתחות הילד במסלול התערבות חינוכית בגיל הרך. נוסף לאלה אני בעלת התמחות בייעוץ שינה בגישת 0.1 כישורי שינה.
לייעוץ השינה אני מגיעה עם ידע רב בתחום התפתחות הילד וניסיון עשיר כיועצת ומדריכה חינוכית לגיל הרך במעונות וגנים.
בתהליך הייעוץ חשוב לי שנראה יחד את הילד ואתכם באופן מעמיק וכולל תוך התייחסות להתפתחות של הילד ולמאפיינים האישיים שלו ושלכם.
למי זה מתאים?
- הורים לתינוקות מגיל לידה עד 5 חודשים, שמעוניינים לקבל הדרכה וליווי לפיתוח מיומנויות והרגלי שינה. במהלך הליווי נלמד את אותם המאפיינים הספציפיים של הילד שלכם, שמשפיעים על השינה שלו ותקבלו כלים שיעזרו לכם להתאים את עצמכם למאפיינים של הילד שלכם על מנת ללמד אותו לישון טוב בהתאם לגיל ולהתפתחות שלו.
- הורים לילדים מגיל 5 חודשים ועד גיל 4 שנים שילדיהם לא נרדם לבד במיטה / ההרדמות מתארכות מאוד/ מתעורר הרבה בלילה. בגילאי ינקות ייתכן ששנות היום שלו קצרות או לא ישן בכלל .
איך וכמה?
ייעוץ שינה ב 4 שלבים:
- שלב 1 : היכרות ואיסוף מידע – שיחת היכרות טלפונית , מילוי שאלונים וצילום סרטון שלכם עם הילד לפי ההנחיות שאתן.
- שלב 2 : פגישת הדרכה – פגישת זום של שעה וחצי אתכם ההורים, בסופה מגבשים את המטרות ואתם מקבלים תוכנית הדרכה כתובה ומפורטת לפי שלבים.
- שלב 3: שלב הליווי – 4 שבועות שכוללים תקשורת בקבוצת וואצאפ לעדכונים יומיומיים, מתן מענה לשאלות והדרכה להתאמת התוכנית בהתאם למצב.
- שלב 4 : פגישת סיכום – פגישה של חצי שעה לסיכום התהליך והדרכה להמשך הדרך.
עלות תכנית הליווי – 1,700 ש"ח
כדאי לדעת!
קופות החולים מסבסדות ייעוץ שינה עד גיל חצי שנה
מה זה דורש וכמה זמן דרוש לתהליך?
חשוב שאתם ההורים תגיעו רתומים ובעלי רצון להכניס שינוי הדרגתי ומותאם לחיים שלכם ושל הילד שלכם.
הליווי כולו נמשך 4 שבועות, בפרק זמן זה אתם תרגישו בשינוי ותחוו שיפור במטרות שהגדרנו בתחילת הדרך . כל מה שזה דורש מכם : להיות קשובים לתהליך ולהדרכה.
